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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 2 p8 V, u( E! k
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第1要诀：“油”满全身
' O2 Z! ]2 C) x) l 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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. q- R8 V2 g7 Q! i, v1 J, d8 `( R第2要诀：砂糖去唇皮 8 @& l N& v& o: {& r
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 / s- f0 ]1 S7 j1 R1 V4 X, d0 B
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 1 x* W" ]- s# p. I( \
$ @0 I9 O2 g1 S+ ~0 W! m第4要诀：颈部护理
$ f& U2 B j# M' { 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ! B0 K ^3 X7 K9 s/ q2 w% p% D
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 & x, a" T9 D% h& d3 J5 l+ x j
/ I) G/ s8 Q+ K- r) {# ~# K第5要诀：滋润双手 " e7 A5 z" \5 Z* Z4 T' T
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 0 Z6 `# G* n' A9 k& z
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第6要诀：伸展运动 7 A9 u" q# G& d' W& S
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ( l! ~1 N; R( |; H% q6 `6 E9 u1 ]( C" \
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第7要诀：别喝太多
/ i1 N" o3 {$ w0 O5 }4 I 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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, q7 z3 G; A7 Y) B第8要诀：补充水分 . e4 V2 Y! D: V5 `" P5 o% T$ d
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 + E9 v1 x: l# J+ i
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第9要诀：回复脚力 7 m* f; h0 u3 I$ Y/ _. L
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
7 [/ ~. \8 P5 h; Y+ v# F第10要诀：早睡早起
& @9 O/ c! P V- ^ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15