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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 + j" [1 s3 ~* h I6 P) ]* I! ^- }
) z- u: g5 ]" O9 d* q1 i第1要诀：“油”满全身 * T% N& |/ o8 i) ~4 Z) A
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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" J) |* P0 v( D' v7 k z% {2 I第2要诀：砂糖去唇皮
1 a r+ H% j0 E0 i' L要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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- ?. O9 a# }" c1 n- c5 X/ d第3要诀：茶包敷眼 ' C. ]- i& K9 k. y( g/ [9 u1 I
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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8 b/ B4 S( u3 U: o. J) C3 F y第4要诀：颈部护理 0 g; F0 i$ t4 C4 w# S
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ) Q0 @# L# K. i( r% @9 b
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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; F& q# p# o0 `第5要诀：滋润双手 Z+ N7 [) r8 }
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 n2 a+ c5 o! u, z b1 f9 j+ F
0 r$ r2 w6 ~2 a: ~* F: P第6要诀：伸展运动 $ W" ?0 y' B1 G4 J- c
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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# }* Q: h% d# X$ \第7要诀：别喝太多 5 {9 Y5 t% U5 C8 z$ J
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 ) M: ~" z1 z, P; t$ ?8 q# H+ M
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 & _0 V; h0 s- k9 z# @! l+ P* \
. W% |, u9 F$ g3 h4 |1 C第9要诀：回复脚力 ) L, m0 V, z5 P( z% H3 l
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 8 W' B6 `5 |+ ?" a$ z
第10要诀：早睡早起 4 f4 f# J5 L- L; ~- l: \
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15